درمان کمر درد با طب سوزنی و تحقیقات و بررسیهایی که در سالهای ۲۰۰۵ تا ۲۰۱۳ روی تاثیر سوزن درمانی بر کمر دردهای مزمن روی افراد مختلف در چند کشور انجام شد، نشان میدهد طب سوزنی در کاهش درد و حتی گاه

بسیاری از ما بیشتر اوقات دچار کمردرد میشویم که اغلب در طول یک روز کاری پرمشغله ترجیح میدهیم به این مشکل توجه چندانی نداشته باشیم یا از آن چشم پوشی کنیم. با این وجود نمیتوانید این واقعیت را نادیده بگیرید که کمر درد عاملی است که ایستادن، نشستن و حتی راه رفتن را در طول روز برای شما مشکل میسازد. متخصصان...

کمر دردیک مشکل عمومی است. اما به طور اساسی مواردآسیب جدی و یا دائمی دراین رابطهاندک است. در نتیجه در موارد زیادی می توانبه این مشکل فائق آمد.باید بهخاطر سپرد که کمکی که انسان می تواندبرای کاهش درد کمر خودش انجامدهد، معمولاًاز معالجه آن بیشتر اهمیت دارد. درد کمرو چگونگی برخورد به آن برخلاف روشی که در...

سندروم درد کشکک زانو یکی از مشکلات شایع زانو در افراد مسن و بعضا جوانانی که بهطور حرفه ای به فعالیتهای ورزشی میپردازند، میباشد. ناحیه دردناک در جلوی زانو ، درست زیر کشکک زانو، جاییکه کشکک زانو با استخوان ران مفصل میسازد، بیمار را آزار می دهد . سندرم درد کشکک زانو معمولاً به دلیل فشار اضافه وارد شده ...

چگونه از صدمه و درد کمر که ناشی از شرایط کاری است جلوگیری کنیم؟ بلند کردن اجسام سنگین، حرکات تکراری و هر روز پشت میز نشستن باعث بروز مشکلاتی در کمر می شود. در این مقاله در مورد کمر دردهایی که منشا آنها شغل افراد است و نحوه پیشگیری از آنها صحبت می کنیم.فرقی نمی کند درد کمر خفیف و کسل کننده باشد یا تی...

میگرن گونهای سر درد شدید عود کننده است که فعالیتهای روزمره را مختل میسازد و بیمار را مجبور به استراحت میکند. میگرنغالباً با حالت تهوع، استفراغ یا افزایش حساسیت به نور همراه است. زنان سه برابر بیش از مردان به سردرد میگرنی مبتلا میشوند؛ بر اساس آمار و ارقام از هر ۲۰ خانم ۴ نفر از میگرن رنج میبرند، حال...

مجموعهای از عضلات و رباطها در پشت فرد استخوانهای ستون فقرات وی را در محل خود نگه میدارند. شما میتوانید با انجام بیش از حد حرکات کششی، به این عضلات فشار وارد کنید که این کار باعث یک پارگی کوچک در بافت میشود. پس از آن عضلات ضعیف میشوند، بنابراین آنها ممکن است قادر نباشند استخوانهای ستون فقرات را در جا...

1- انتخاب بالش مناسب : هنگام خوابیدن سر درامتداد گردن و تنه باشد . 2- مدتی طولانی دریک وضعیت ثابت قرارنگیرید . صفحات مانیتور ، موبایل ، تبلت و امثال آن ها این وضعیت را ایجاد می کنند . 3- هنگام نشستن آرنج ها را روی تکیه گاهی قرار دهید . آویزان بودن آرنج ها موجب وارد آمدن فشار به گردن می شود . 4- کیسه...

چگونه از صدمه و درد کمر که ناشی از شرایط کاری است جلوگیری کنیم؟ بلند کردن اجسام سنگین، حرکات تکراری و هر روز پشت میز نشستن باعث بروز مشکلاتی در کمر می شود. در این مقاله در مورد کمر دردهایی که منشا آنها شغل افراد است و نحوه پیشگیری از آنها صحبت می کنیم.فرقی نمی کند درد کمر خفیف و کسل کننده باشد یا تی...

سندروم درد کشکک زانو یکی از مشکلات شایع زانو در افراد مسن و بعضا جوانانی که بهطور حرفه ای به فعالیتهای ورزشی میپردازند، میباشد. ناحیه دردناک در جلوی زانو ، درست زیر کشکک زانو، جاییکه کشکک زانو با استخوان ران مفصل میسازد، بیمار را آزار می دهد

کم کاری تخمدان چیست و چه عوارضی دارد؟ تنبلی یا که در اصطلاح علمی به آن سندروم تخمدان پلی کیستیک میگویند، شرایطی است که در اثر به هم ریختن تعادل هورمونها ایجاد میشود. در اثر این اتفاق عادت ماهیانه تغییر کرده یا بطور کامل متوقف شده، کیستهای متعد

چه چیزی باعث ورم پا در طی مسافرت می شود ؟ورم پا درطی مسافرت شایع بوده و بطور مشخص بی ضرر است.علت اصلی ان بی حرکتی در زمان مسافرت است.نشستن روی پاها برای مدت طولانی باعث جمع شدن خون درون وریدها می شود. وضعیت نشستن روی صندلی اتوبوس ،اتومبیل یا هواپیما

عصب سیاتیک از جمله بزرگترین و طولانی ترین عصب ها در بین اعصاب بدن می باشد که در عین حال درگیری ان می تواند برای بیماربسیار درد سرساز هم باشد. بیماری سیاتیک به صورت کلاسیک به دردی گفته می شود که در قسمت تحتانی کمر ی یا باسن ایجاد می شود و در پا ان

1- انتخاب بالش مناسب : هنگام خوابیدن سر درامتداد گردن و تنه باشد . 2- مدتی طولانی دریک وضعیت ثابت قرارنگیرید . صفحات مانیتور ، موبایل ، تبلت و امثال آن ها این وضعیت را ایجاد می کنند . 3- هنگام نشستن آرنج ها را روی تکیه گاهی قرار دهید . آویزان بودن آرنج ها موجب وارد آمدن فشار به گردن می شود . 4- کیسه...

شکایات و اصطلاحات متداولی مانند «پام گزگز میکنه... پام خواب میره... انگار پام تو آتیش داره میسوزه... پام ورم کرده و...» را کمتر از جوانان میشنویم. اما این شکایتها و اصطلاحها بین سالمندان رایج است. سالمندان ویژگیهای فیزیولوژیکی دارند که باعث میشود اغلب از درد پا، تورم و حالات مختلفی مثل همان گزگز و گ...

این مشکل معمولا در افراد میانسال دیده میشود و بیشتر، افرادی نظیر خبرنگاران، منشیها و کارمندان بانک را مبتلا میکند که با سرعت و مقدار زیاد در روز مینویسند. بروز اسپاسم ابتدا با نوشتن به میزان کم، طبیعی است ولی با نوشتن زیاد، دستخط فرد بد میشود و ظرافت نوشتن از بین میرود. با گذشت زمان بهتدریج موقع نوش...

یکی از مهمترین انتخابهایی که باسلامتی فرد ارتباط مستقیم دارد خرید کفش است. در صورتی که انتخاب درستی هنگام خرید کفش نداشته باشیم می تواند باعث ایجاد فشار نابجا به نواحی پا، زانو، کمر و حتی گردن می شود که این مساله مشکلاتی را برای فرد در بلند مدت بوجود خواهد آورد. کفش می تواند اختلالات پا را افزایش ده...

اگر بدانیم چه موقع آسیب کمر شایعتر است بهتر می توانیم از بروز آن پیشگیری کنیم. در ابتدای صبح دیسکها حداکثر مایع را به خود جذب کرده اند،رباطها کشیده شده و انعطاف پذیری ستون فقرات کم است بنابراین در این زمان احتمال آسیب دیسک بیشتر است. مثلا بيمار اظهار مي دارد كه صبح بعد از بيدار شدن خم شده و سرش را ش...

اسپاسمهای عضلانی، انقباضهای غیرارادی عضلات هستند. گرفتگی یک جزء معمول عضلات گردن هستند که ممکن است سفت، سخت و دردناک شوند و میتوانند در نتیجهی شرایط مختلف بسیاری هم چون آسیبدیدگی، استفاده بیشازحد از یک عضله، قرار گرفتن در یک وضعیت بدنی نامناسب، یا استرس ایجاد شوند. در بیشتر موارد، گرفتگی عضلات گردن ...

میگرن گونهای سر درد شدید عود کننده است که فعالیتهای روزمره را مختل میسازد و بیمار را مجبور به استراحت میکند. میگرنغالباً با حالت تهوع، استفراغ یا افزایش حساسیت به نور همراه است. زنان سه برابر بیش از مردان به سردرد میگرنی مبتلا میشوند؛ بر اساس آمار و ارقام از هر ۲۰ خانم ۴ نفر از میگرن رنج میبرند، حال...